アーカイブ：2025年 6月

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   6.122025

   食物繊維についてどこまで知ってる？／大西ひとみ　

   トータルダイエットカウンセラー・大西ひとみさんの栄養学！食物繊維は消化もされず、栄養素も持たないエネルギーのないものとして、ダイエットに効果的という点やお通じに良いと言う点では注目されてきましたが、近年になり食物繊維が身体に及ぼす重要な働きが次々とわかってきています。

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